Gestalt-terápia

Az elnevezés azt sugallja, hogy egy akadémikus lélektani elméletre épülő klinikai pszichológiai módszerről van szó – ám ez így nem pontos. Ami a „terápia” kifejezést illeti, a Gestalt terápia valóban pszichológiai módszer, de nem szigorúan véve klinikai gyógyító eljárás. Bár lelki, kapcsolati, magatartásbeli problémákat segít orvosolni, azt nem a hagyományos gyógyítás értelmében teszi. Ugyanis, míg az orvos, vagy klinikai pszichológus betegségként viszonyul ezekhez a problémákhoz (amiket diagnosztizálni, majd meggyógyítani kell), a Gestalt terápia másként jár el.

A problémákra (megj: amit a kliens annak él meg. A szerk.) nem betegségként tekint, hanem rendszer-zavarként. (megj: mára már nem zavarként, hanem rendszer működésként, amelyet tudatosítva lehetőséget kap a kliens, arra hogy a következményekkel szembesülve, újrakeretezze vagy változtasson a helyzeten. A szerk.) Úgy gondolkodik, hogy az ember a környezetével és a saját testi-lelki folyamataival közös egységet képező rendszer, amely önmagát működteti. Ha probléma van, – a rendszer működésében zavar támad – ezt magának a személynek kell megoldania. A terapeuta csupán segít láttatni a zavar, az elakadás pontjait, és segít „szerszámot” találni a zavar elhárításához.

Ennek a segítő eljárásnak a kidolgozója és névadója a németországi születésű Frederick (Fritz) PERLS volt. Perls azért adta módszerének a Gestalt terápia nevet, mert korának nagy pszichológiai irányzatai közül a lelki működés egészlegességének törvényeit kutató Gestaltlélektan szellemisége állt legközelebb az ő saját emberképéhez. A Gestalt-elmélet legfontosabb gondolata, hogy noha az ember részfolyamatokból tevődik össze, az egész organizmus több, mint a részek összege. Az ember egy olyan „holisztikus egység”, amely az „egész” törvényei szerint működteti és fejleszti önmagát. Ebből következően csupán a részek feltérképezésével soha nem érthetjük meg az „egész” működését. A holisztikus nézőpont szerint probléma esetén nem holmi „meghibásodott részt” kell keresnünk, hanem mindig az egész rendszert kell szem előtt tartanunk, ha a rendszer egészséges működését akarjuk elősegíteni.

Fritz PERLS (1893-1970) szakmai pályafutása orvosi, pszichiátriai és pszichoanalitikus kiképzéssel indult. Bár több éven át dolgozott a Freud-féle pszichoanalitikus technikával, sem a módszer, sem Freud elmélete nem ejtette úgy rabul, mint a Gestalt elveket hirdető neurológus, Kurt Goldstein tanai.

Amikor Perls a fasizmus miatt családjával Dél-Afrikába, majd Amerikába emigrált, – és így fizikailag is távol került az ortodox pszichoanalitikus köröktől – egyre inkább eltávolodott Freud tanaitól, és elkezdte megfogalmazni a saját pszichológiai nézeteit, és kidolgozni a saját terápiás módszerét.

Perls Amerikában szellemi értelemben hazatalált, hiszen az ott egyre népszerűbbé váló humanisztikus és egzisztenciális pszichológia a sajátjához nagyon hasonló emberképet hirdetett. Perls ebben a közegben – jóllehet pszichoanalitikus alapokon, de erőteljes Gestalt és humanisztikus pszichológiai hatásra – formálta egyre pontosabbá terápiás elméletét és terápiás technikáját. Szakmai bázishelyéül a humanisztikusok fellegvárát, a kaliforniai Esalen Intézetet választotta, ahol egyéni és csoport-terápiát folytatott, és Gestalt-terapeutákat képzett. Ebből a műhelyből kerültek ki azok a tanítványai, akik napjainkra világszerte – így hazánkban is – ismertté tették, és a gyakorlatban is meghonosították a Gestalt terápiát.

Magyarországon a Gestalt Egyesület keretei között dolgoznak a Perls-féle módszerben kiképzett szakemberek.

A Gestalt-terápia kulcsfogalma az „egészlegesség”.

Ennek a fogalomnak a jelentősége bárki előtt világossá válik, ha belegondol, vajon nála mennyire vannak harmóniában a testi, érzelmi, fogalmi és viselkedéses folyamatai. Gondoljunk csak néhány jól ismert magyar szólásra: „Bort iszik és vizet prédikál”, „Néz, de nem lát”, vagy hogy pozitív jelentésű példánk is legyen: „Ami a szívén, az a száján”. Hiteles, egészséges személyiségnek egyértelműen csak azt az embert tarthatjuk, aki képes az utolsó példa szerint élni. És ami ehhez még ugyancsak hozzá tartozik: egy közösség is csak akkor tartható egészségesnek, ahol a közösség tagjai őszinték lehetnek. Ahol az embereknek sem önmagukat, sem másokat nem kell becsapniuk ahhoz, hogy érvényesüljenek.

Perls számos kiváló technikát dolgozott ki, amelyek segítségével felismerhetjük, hol és hogyan bomlik fel a folyamataink egysége – pl. hogyan és mikor üzen mást a testünk, mint a szavaink, anélkül, hogy ezt mi magunk észrevennénk –, és hogyan lehet ezeket összhangba hozni.

A Gestalt terápia – még, ha csoporttal dolgozik is – mindenek előtt az egyének belső folyamatait segít rendezni. A fókuszban tehát az egyének belső folyamatai állnak. A különös és izgalmas azonban éppen az, hogy amikor az egyén harmonizálódik, akkor a kapcsolatok, a más emberekhez való viszonyok is rendeződnek.

Perls, más humanisztikus pszichológusokhoz hasonlóan azt hirdette, hogy akkor működik egészségesen egy közösség (egy társadalom), ha az egyén a maga egyediségének teljességében illeszkedhet be a többiek színes, sokarcú világába. A Gestalt terápia ehhez próbál segítséget adni.

Írta:

V. Komlósi Annamária PhD
egyetemi docens
ELTE PPK
Személyiség- és Egészségpszichológiai Tanszék

Gestaltos szakemberek

A Magyar Gestalt Egyesület célja, hogy segítsen egyéneket, csoportokat és szervezeteket abban, hogy teljesebb, önmagukkal békésebb életet éljenek, és hogy eredményes, hatékony legyen együttműködésük a környezetükkel. Ezért a tagok egy része (megfelelő végzettséggel*) terápiát vagy coacholást folytat, illetve műhelyeket, tréningeket tart. Ezek révén közreműködnek abban, hogy az egyének, csoportok vagy szervezetek saját magukat és saját képességeiket a korábbiaknál jobban megismerjék és kiteljesítsék.

A Magyar Gestalt Egyesület olyan szakemberek bemutatását segíti elő, akiknek az adott területen valamilyen szintű Gestalt végzettségéről tudomása van, és tagja a Magyar Gestalt Egyesületnek. Az akkreditált Gestalt-terapeuták, aláírták az Etikai Kódexet és alávetik magukat mind a Panaszkezelő, mind az Etikai Bizottság döntéseinek.

Mindazonáltal az egyesület nem vállalhat felelősséget egy konkrét együttműködés színvonaláért. Ezért is nagyon fontos, hogy Ön választ a szakemberekről itt megjelenő információ és személyes megbeszélés alapján.

A Gestalt szakemberek az 1997. évi CLIV – Törvény az egészségügyről, 103§-nak megfelelően, nem végeznek egészségügyi tevékenységet.

Antal Lívia

Antal Lívia

Tevékenységek: Life-coach Terapeuta gyakornok Hitem, hogy a Gestalt terapeuta abból kiindulva segíti a kliensét, hogy az ember természetes állapotában egységes ...
Bővebben
Bence Judit

Bence Judit

Tevékenységek: Business coach Szervezetfejlesztő Tréner Life coach Terapeuta Munkámban elsősorban az állandóság és a változás ambivalenciája érdekel: hogyan tud egy szervezet, ...
Bővebben
Bóna Katalin

Bóna Katalin

Tevékenységek: Business coach Szervezetfejlesztő Life-coach A Gestalt a klasszikus “díványpszichológus” mítosza helyett életközeli, dinamikus hozzállást adott nekem, segítségével elérem, hogy ...
Bővebben
Bozsogi Dia

Bozsogi Dia

Tevékenységek: Business coach, Szervezetfejlesztő, Tréner, Life coach, Terapeuta Amikor elkezdtem Gestaltot tanulni, azt éreztem, hazataláltam. Szabadságot találok benne, és segít ...
Bővebben
Lukács Erzsébet

dr. Lukács Erzsébet

Tevékenységek : Terapeuta Gyakorló orvosként már pályám kezdetén embertársaimhoz közel kerültem, megtanultam hogyan nyújtsak megoldást gondjaikra. Kommunikációs szakemberként és trénerként feltárultak ...
Bővebben
Agoston Nemeth (1)

dr. Németh Ágoston

Tevékenységek: Life coach Terapeuta gyakornok Munkám során arra törekszem, hogy a hozzám fordulókkal közösen fedezzük fel és tisztázzuk egy-egy adott ...
Bővebben
Tóth Judit

dr. Stefany-Tóth Judit

Tevékenységek: Executive és Life coach Szervezetfejlesztő Gestalt-terapeuta szupervizor Egész életem során emberekkel foglalkoztam és az emberi működés mögött rejlő okokat, ...
Bővebben
Sultész János

dr. Sultész János Péter

Tevékenységek: Business coach, Life coach 9 éve saját üzletemet vezetem, sikeresen. Állatorvosi végzettséggel, főleg a szarvasmarha nemesítés szolgálatában, kereskedelemmel foglalkozunk ...
Bővebben

EAGT és EAP akkreditált, nemzetközi Gestalt Terápia Képzés – 2017. őszétől

“A Gestalt-terápia a papírszerû embereket igazi emberekké akarja változtatni. […] szeretnénk korunk egész emberét életre kelteni és megtanítani neki, hogyan használhatja a ...
Bővebben
Erős Ila

Erős Ila

Tevékenység : Executive coach, Szervezetfejlesztő, Life coach, Tréner Terapeuta Amire törekszem, az nem a változtatás, hanem a tudatosság. Ha rálátunk ...
Bővebben

Magyar Gestalt Egyesület

A Magyar Gestalt Egyesületet 2004. februárban hozták létre az alapítók. A vezetést az Elnökség látja el, amely 5 tagból áll.

  • Az alaklélektani (Gestalt) irányzatról szóló ismeretek, valamint szemlélet megismertetése szakmai közösségekben és szélesebb társadalmi csoportokban.
  • A Gestalt orientációjú tanácsadók, szervezetfejlesztők, trénerek, coachok és terapeuták (a továbbiakban: tanácsadók) általános társadalmi képviselete, érdekeinek érvényre juttatása, szervezeti, szakmai és tudományos együttműködésének az előmozdítása.
  • A Gestalt orientációjú tanácsadók, valamint a Gestalt iránt érdeklődök tudásés készségfejlesztése, tájékoztatása, szakmai információáramlás előmozdítása.
  • A Gestalt orientációjú tanácsadók hazai és nemzetközi szakmai és együttműködési kapcsolatainak elősegítése.
  • Az európai integráció elősegítése a hasonló szakmai közösségekkel történő kapcsolatteremtés, és együttműködés révén.
  • Gestalt alapkészségek fejlesztése és oktatása, Gestalt alapú terápiás képzési modellek kialakítása
  • A Gestalt módszer alkalmazásának fejlesztése a határterületeken (tréning, coaching, szupervízió, mentálhigiéné).

Az alapszabályt itt találod: ALAPSZABÁLY